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CUIDADOS NECESSÁRIOS NA HORA DE ALONGAR!

Todas as pessoas devem fazer alongamento. Esse tipo de exercício pode ser feito por pessoas em qualquer idade e qualquer hora e não neces...
Atividades Físicas no verão e alguns cuidados!!!

Férias, sol intenso, corpos esculpidos, as temperaturas mais elevadas do ano, a sensação de estar “derretendo” e muita curtição... Essas são...
Atetas de final de semana

Se você não é muito adepto aos esportes, mas quando chega o final de semana não resiste aquela corridinha no parque ou praia para compen...
Musculação para Cadeirantes!

No país e no mundo o numero de pessoas portadoras de deficiências físicas, adquiridas principalmente por meio dos traumas, ...
Alongamento X Aquecimento e a prevenção de lesões

Quando fiz o ultimo post ao meu ver estaria claro para as pessoas geralmente quando nos tratamos pessoas que nao sao atletas, entretanto, ho...